Howto ทำยังไงเปลี่ยนSize กางเกงจากLเป็นS ใน4สัปดาห์
สวัสดีค่า ทุกคน ช่ วงนี้เบลฟิตในการดูแลหุ่นและรูปร่างมาก สืบเนื่องมาจากอ้วนขึ้นเกือบ 10 กก จากนิสัยที่มักปั่นงานเขียนและงานอื่นๆตอนกลางคืนจนดึกถึงเช้า และสิ่งที่มาควบคู่กันกับการนอนดึกนั่นคือการกิน ! ถูกต้องแล้วค่ะ กินมันทุกอย่างที่ขวางหน้า ทำงานไปกินไปมันคือความสุข นาทีนั้นอะไรก็มาฉุดฉันไม่อยู่แล้ว ไม่เข้าใจเหมือนกันทำไมการกินขนมตอนดึกๆมันอร่อยกว่าช่วงเวลาปกติ 5555 และผลลัพท์ที่ได้มาคือ น้ำหนักขึ้นเกือบ 10 กก . ภายในระยะเวลาสั้นๆ OMG! แล้วอาชีพเราคือต้องใช้ทั้งผิวและหุ่นในการทำงาน ตายล่ะหว่า ทำไงล่ะทีนี้ นาทีนี้อะไรก็ได้จัดมาด่วนๆ ขอแค่ผอมเร็ว เริ่มแรกจึงอดค่ะ อดวนไป กินข้าววันล่ะมื้อ ต้องใช้คำว่าผลลัพธ์หลังจากนั้นเหมือนจะตายค่ะหน้ามืด 5555 เดินแบบซอมบี้ ผิวเหี่ยว หน้าโทรม ไม่มีแรงแ...